jaki jest

Jakiś wspólny/grupowy art powstanie na pewno ale kiedy to nie wiem Tak z ciekawości to jaki temat już zaczynałeś pisać? bo jest tego dosyć sporo... Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-04 19:39:35

alu, nowy avatar widzę Hehehe. Nowy to Ty jesteś, dlatego nie wiesz jaki miałem avatar. A tak się składa że jest to mój PIERWSZY imidż

własnie nei wiem jaki był końcowy wynik bo jak boruc nietrafił piłki gdy chciał ją kopnąć i wpadła do bramki dotałem ciśnienia 220 na 150 i wyłączyłem TV. Nie rozumiem naszej reprezentacji chłopaki jak si eogarną to potrafią zagrać bardzo ładne mecze przykładowo z portugalią ostatbnio wygrywaliśmy... raz jest całkiem nieźle a raz totalna klapa....

Wiesz jaki ja jestem po****dolony? Była duupa namawiała mnie do stania się mężczyzną, a ja nie skorzystałem // sprawdziłem. Film jest niedostępny w Twoim kraju. .. :( Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-29 17:39:09

[...] to opisać, ale jeśli bark "nie odchodzi" od tułowia,(rusza sie tylko minimalnie) to moge robić co tylko chce, a bark nawet nie zapiszczy , dosłownie nic, zero bólu, ale jeśli odejdzie na kilka cm i wykonam jaki kolwiek ruch nawet bez obciążenia to już się odzywa. Ale i tak bardziej mnie męczy ten kręgosłup, bo tutaj już ręce opadają

to podaj nr ale jaki zakres bo na mnie to chyba by poleciały same smoki bo 33cm jest hahaha

U sasiadów kot detke od roweru przegryzł... A pomiary? jak tam? Lol |-) Jaki wariat! Ja dziś kupiłam 4 piłkę jeszcze trochę i wszystkie piłki wykupię w Go Sporcie |-) Pomiary z soboty na poprzedniej stronie, była @ i spadki trochę w pępku i łydki ;-) Ale ogólnie na plus wszystko, dziś robiłam przymiarki moich ciuchów - sukienka kupiona w lipcu [...]

Niniczko jaki trening robisz na siłowni?? musimy sie kiedys zgadac z I. o spotkac na pogaduchach :) ostatnio co impreza to jest mowa o tym jak sie odzywiac wg ladies :D

[...] bo jestem odpowiedzialna za jeden wielki i najważniejszy dział sama więc na okrągło ( 365 dni w roku i 24 godziny na dobę) . Te słoiki wiem, że są złe ale wynika to mętliku jaki powstał i braku czasu ( choć to nie wymówka) po prostu poszłam na łatwiznę ale tego już nie będzie :) Iza - ja nie miałam zwiększać ciężaru co serie i tego się trzymam - [...]

[...] Steward, nowy szkoleniowiec, widzi u Cotto spore postępy i chwali formę podopiecznego, lecz nie przewiduje łatwej walki. - Cotto ma teraz lepszy balans. To był pierwszy błąd jaki u niego zauważyłem w ostatnich walkach. Sporo nad tym pracowaliśmy. Teraz bije mocniej i dokładniej. Jego kondycja jest niesamowita. Jest już gotowy na to starcie. To [...]

[...] a na kungu konczac. no a jak sie spotka 2 z bjj to i tak ten co trenbuje bjj to wygra. ps.a tak na marginesie to i tak wiele sie dowiedzialem na tym forum i jestem wdzieczny za wszytskie wypowiedzi, trzeba tylko umiec odfiltrowc to co istotne. "Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech i pamiętaj jaki spokoj można znaleźć w ciszy..."

[...] chodzi nawet o ogólną ilość makro tylko dobór produktów i ich rozkład w posiłkach. Masz niedobór witamin, że je zażywasz? Powodzenia! Trenuje prtie 2x w ciągu 8 dni, wiec jaki sens jest robic po milion jakichs rozpietek i tego typu rzeczy na tym etapie ? poprostu staram sie skupiac na cwiczeniach zlozonych i na tym bazowac, stopniowo bede [...]

[...] czas. Mysle, ze opisywac działania produktu nie musze, bo wiadomo jak to witaminy, nie maja doraźnego działania bezpośredniego, natomiast z drugiej strony taki kompleks jaki proponuje działał by praktycznie na "wszystko" ;) - jak to witaminy. 3. Suplement stosowany typowo przed snem. Mysle, ze byla by to zupelna nowosc, i strzał w [...]

1. 5 posilek daj wiekszy jezeli to potreningowy 2. warzywa moga byc 3. owoce proponuje rano , wybieraj te z mniejsza zawartoscią fruktozy,poszukaj jaki owoc ile ma i bedziesz wiedziala ktorych unikac a ktore mozna , chociaz na redukcji nie za duzo tych owocow tylko 4.mozesz ta diete stosowac ciagle zmieniaj czasem produkty ale ogolnie niema limitu [...]

Ten tydzien jeszcze przećwicze w piwnicy,w przyszłym wracam na profesionalną siłownie i napisze jaki mam max w SQ. Może mam mało w udzie,ale troche tam siły jest; ] nie jest to priorytetem ale zrobie to. Tak.Zgadza się MC 140 na 1 treningu,wiem,że tragicznie ale jakoś sie tym specjalnie nie przejmuje Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-07-30 [...]

[...] i absolutny brak zmian wśród kobiet podczas końcowej fazy badania. Trzy piwa dziennie przez całe trzy tygodnie i nędzne 6.8% spadku testosteronu wśród mężczyzn. Pomyśl, jaki efekt dałoby poranne spożycie trzech piw, dwa lub trzy razy tygodniowo? Żaden. Aby poważnie obniżyć sobie testosteron, musiałbyś nieźle pić. W przybliżeniu 120 gram [...]

[...] po 1 ćwiczeniu na każdą z partii. oczywiście wiem ze ten trening może być zły / nieadekwatny do mojego stażu i tego co opisałem powyżej. Dlatego jak byś mógł, to napisz jaki trening byłby obecnie dla mnie najlepszy biorąc pod uwagę to, jak cwiczylem przez te pół roku,dietę i cel ( efektywna redukcja ) Dieta jest przykładowa by pokazać jaki [...]

[...] Jeśli mądrze ułoży się trening - najpierw klatka, potem tric oraz bareczki na koniec w formie wznosów i podciągań sztangi to ... czemu nie. Klatka - grzbiet - zależy jaki masz trening (np. chwalę sobie drążek + WL oraz WL + wiosłowanie). Jeśli mowa o klasycznym splicie to zająłby z 2-2,5 h - o wiele za długo. Widzę to jeszcze rano + sesja [...]

Jeśli jest dieta i aktywność to wszystko zależy na jakim to jest etapie, jak długo trwa, jaki poziom tkanki tłuszczowej, jaki deficyt kcal, jakie makro. W zależności od tego można pomyśleć o jakiś zmianach w diecie czy w treningu, zastanowić się czy wszystko jest odpowiednio dopasowane. Dopiero wtedy jak kwestie dietetyczno-treningowe są ogarnięte [...]

[...] mnie jest, wysypiam się itp. Ale przejdźmy do sedna, mimo to, odblok i tak zastosuję. Od następnego tygodnia dodaję kreatyne mono, mam także listek clomidu. Teraz pytanie, jaki booster będzie najlepszy ? Dużo osób poleca Go-Nads, a może coś innego ? No i jak zacząć go brać wraz z clomidem, 12 h po ostatniej tabletce EPI razem z z clomidem ? Czy [...]